2020/11/12 12:10

今回もアランチャ 中西しゅうこ先生にレシピをご提案いただきました!

高知県宿毛の龍馬鰤のオーブン焼き!

もちろんまずはお刺身やカルパッチョにして召し上がっていただきたいのですが、
火入れした龍馬鰤も絶品です。簡単でびっくりレシピのご紹介!!

⭐︎材料(4人分)
龍馬鰤の切身 8切れ
木綿豆腐   4切れ
アボガド   4切れ
海苔の佃煮  適量
ピザ用チーズ 適量

⭐︎作り方
①龍馬鰤、木綿豆腐(水を切って)、アボガドをそれぞれ切ります

②龍馬鰤の表面に海苔の佃煮を塗ります。しっかり全体に伸ばしましょう!


③龍馬鰤の上に木綿豆腐、ピザ用チーズ、アボガドの順に乗せます!


④残りの龍馬鰤にもう一度海苔の佃煮を塗り、アボガドの上にかぶせます。龍馬鰤でサンドイッチ!!贅沢〜


⑤このまま、200℃のオーブンで5分間焼きます

出来上がり♪
味付けは海苔の佃煮だけってところがポイントです。
龍馬鰤がしっかり脂が乗っていて濃厚な味わいなので、余計な調味料は不要なんです。
鰤の旨味が凝縮されて、めちゃちゃ美味しい。チーズやアボガドにもよく合います。

今回は色どりも考えて卵のソース(ゆで卵を潰してオリーブオイル、お酢、マヨネーズで和えたもの)を添えました。

切って載せるだけの簡単アレンジレシピ!
龍馬鰤でぜひ作ってみてください。